標題: 各種咖啡的發胖指數 [打印本頁]

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作者: George4666    時間: 2009-12-30 02:49     標題: 各種咖啡的發胖指數

多人喝咖啡時心中總是擔心會因此而發胖，可咖啡的美味有實在是難以割捨，所以總是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡，這裡介紹幾種常見咖啡的各種指數以供參考。

　　義大利咖啡：一般在家中沖泡義大利咖啡，是利用義大利發明的摩卡壺沖  
泡成的，這種咖啡壺也是利用蒸汽壓力的原理來萃取咖啡，它可以使受壓的蒸汽直接通過咖啡粉，讓蒸汽瞬間穿過咖啡粉，將咖啡的內在精華萃取出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃郁的香昧及強烈的苦味，咖啡的表面並浮現一層簿簿的咖啡油，這層油正是義大利咖啡誘人香味的來源。

　口味指數：＊＊＊＊
　　健康指數：＊＊＊
　　發胖指數（不加糖奶）：＊
　　卡布奇諾。拿鐵咖啡：卡布奇偌咖啡是義大利咖啡的一種變化，即在偏濃的咖啡上，倒入以蒸汽發泡的牛奶，此時咖啡的顏色就像卡布奇諾教會修士深褐色外衣上覆的頭巾一樣，咖啡因此得名。
　　口味指數：＊＊＊＊＊
　　健康指數：＊＊＊＊
　　發胖指數：＊＊＊
　　摩卡咖啡：這就是為喜愛巧克力的你準備的，在義大利的拿鐵咖啡中加入巧克力就可以調成香濃的摩卡咖啡。
　　口味指數：＊＊＊＊＊
　　健康指數：＊＊
　　發胖指數：＊＊＊＊＊
　　康寶藍：只要在義大利濃縮咖啡中加入適量的鮮奶、即輕鬆地完成一杯康寶藍。
　　口味指數：＊＊＊＊＊
　　健康指數：＊＊
　　發胖指數：＊＊＊＊＊
　　馬琪雅朵咖啡：在義大利濃縮咖啡中不加鮮奶油、牛奶，只加上兩大勺綿密細軟的奶泡就是一杯馬琅雅朵。不像康寶藍，要想享受馬琪雅朵的美味，就要一口喝下。
　　口味指數：＊＊＊＊
　　健康指數：＊＊＊＊
　　發胖指數：＊＊＊＊

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